1月3日，国家卫生健康委举办了体重管理年活动宣传大使聘任仪式。当天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡、保持健康体重有关情况。
会上，国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示，运动减重存在一些常见的认知误区。
误区一：运动30分钟后才开始燃烧脂肪
事实：运动一开始脂肪就燃烧，只是脂肪参与供能的速度和比例与运动强度和运动时间有关。所以不管是一到两分钟的碎片化运动，还是一二十分钟的抗阻运动，抑或是30分钟以上的有氧运动，动则有益，贵在坚持。
一两分钟也能燃烧脂肪 碎片化运动也能甩脂！专家揭秘 (一两分钟能怀孕不)
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