从基础知识到预防和治疗 牙周健康指南 (从基础知识到英语翻译)

常常脱落。

老年人如何维护牙齿健康

为了维护老年人的牙齿健康，建议采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯

• 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏。
• 每天使用牙线清洁牙齿之间的缝隙。
• 定期到牙科诊所进行专业洗牙和检查。

2. 均衡饮食

• 多吃富含钙和维生素的健康食品
• 限制含糖和酸性食物的摄入

3. 戒烟戒酒

• 烟草和酒精会损害牙齿和牙龈健康。

4. 定期检查和治疗

• 每6个月到牙科诊所进行一次检查和洗牙。
• 及时发现和治疗牙周病和龋齿。

通过遵循这些建议，老年人可以有效维护牙齿健康，避免牙齿脱落。

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