提升孩子的抗挫折能力 值得一读的实用建议 打造坚韧不拔的孩子 (提升孩子的抗挫折能力)

挫折的两面性

挫折是人生路上的必经之路，它既可能是绊脚石，也可能是助推器。每个孩子都会在学习生活中产生挫折感，但程度和结果不同。

有些孩子能很快调整好状态，而有的孩子遇到一点挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力至关重要。

温室里长不出参天大树。适当让孩子吃点苦，能锻炼他们的能力。父母可以这样做：

• 第一次独自出门
• 第一次学会做饭
• 第一次尝试洗衣服

不要轻易满足孩子的要求

要让孩子明白：想得到一些东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最值得珍惜的。

学会尊重他人

孩子需要学会与不同人打交道。父母需要培养孩子的合作意识、训练孩子的合作行为、提升孩子的合作能力。

培养合作能力的前提是学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。

多接触社会

多创造机会，让孩子适应不同的环境。对于胆量较小的孩子，多鼓励他们与人接触，这叫脱敏。

为孩子提供更多机会，他们的适应能力会随之自然萌发的。

培养孩子的思考能力

生活中，要有意识地培养孩子勤于思考的习惯。遇到问题时，可以试着启发孩子先进行思考，再帮助他们总结与反思。

挫折教育的10个小技巧

1. 先听听孩子的解释
2. 给孩子一点心理安慰
3. 父母应统一战线
4. 别把坏情绪发泄给孩子

5. 增加身体接触
6. 批评和鼓励相结合
7. 尊重孩子的自尊心
8. 不要把挫折教育变成惩罚
9. 让孩子学会寻找支持
10. 保持耐心和一致性

挫折教育是一项长期而艰巨的任务。父母需要耐心、细致，并与孩子共同努力，帮助孩子提升抗挫力，使他们成为一个更加强大和有韧性的人。