孩子的注意力危机：奶头乐的隐形杀手
前言
近年来，家长们普遍感到孩子的注意力越来越难以集中。辅导作业时，孩子们动不动就分心、走神，让人血压飙升。这未必是孩子的错。研究表明，一种被称为 "奶头乐" 的现象可能是罪魁祸首。
什么是奶头乐？
奶头乐一词源自于美国心理学家哈里·海威施的著作《娱乐至死》。它指的是那些能够提供即时满足和短暂刺激的内容，例如社交媒体、视频游戏和短视频。
奶头乐对孩子注意力的影响
奶头乐通过以下机制损害孩子的注意力：
频繁的刺激转移：奶头乐提供持续不断的刺激，使大脑习惯于快速切换注意力。
奖赏回路的高激活：奶头乐会激活大脑的奖赏回路，释放多巴胺，从而产生愉悦感和成瘾性。
认知抑制的减弱：长期接触奶头乐会削弱大脑的认知抑制能力，使其难以
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