失眠的罪魁祸首 枕下肌群的秘密揭晓 耳鸣 头晕 头痛 (失眠的罪魁祸首)

现代生活习惯对颈部的影响

随着现代生活习惯的变化，越来越多的人因为长时间使用电脑、低头玩手机、开车后出现颈部僵硬疼痛，引发头晕、头痛、目眩、耳鸣、失眠等一系列不适症状。

常常就诊于神经内科、耳鼻喉科，但检查后并未发现异常，也无特殊的治疗方法。这个时候您可得提高警惕了，是不是同时还伴有颈部疼痛不适、僵硬活动受限等症状呢？那您一定要考虑是不是我们的枕下肌群出了问题。

枕下肌群损伤的不良因素

• 長期低头伏案工作，枕下肌群被长时间过度拉长，引发慢性劳损。
• 長時間仰头使枕下肌群长时间处于紧张短缩状态，同样也会引发劳损。
• 习惯侧屈或者用头肩夹电话等姿势会使双侧枕下肌群肌力失衡损伤。
• 受凉、受潮使枕下肌群痉挛，容易诱发出疼痛等症状。
• 枕头高度不合适，或者材质过硬等都有可能损伤枕下肌群。
• 精神过于紧张也会造成枕下肌群长时间收缩。

临床表现