4 个表现 下半身一般会有 长寿的男人 硬朗健康的标志

大腹便便的危害

大腹便便，医学上称为腹型肥胖，对健康有着极大的危害。这种体型的人更容易患糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中和癌症。 《英国癌症杂志》指出，腹部肥胖和18种癌症的发病率呈现正相关。《美国医学会杂志》子刊《JAMANetworkOpen》的一项研究也证实，内脏脂肪越多的人群，出现认知功能障碍的风险也越高。 腹型肥胖不仅毁的是颜值，还会加速一个男性的衰老，让一个男性更易患疾病。因此，不要再简单认为，腹型肥胖是中年男人的标配了，只要保持良好的生活习惯，是可以远离腹型肥胖的。

长寿男人下半身的4大特征

除了腹部肥胖之外，长寿的男人还有一些下半身的特征。

1. 腿部有力量

健康的男人，下肢充满力量。腹部的肌肉虽然平坦，但下肢却有强壮的肌肉，是男性健康硬朗的重要提示。 如果一个男人，下肢肌肉很薄弱，还有异常的静脉曲张、浮肿、疼痛、麻木、抽筋等，一定要及时到医院检查，这往往提示疾病的来临。

2. 大便良好

大便良好是肠道健康的重要提示。肠道是万病之源，如果肠道里拥有丰富的神经和庞大的微生态菌群，那么肠道可被称为人体的第二个大脑，并且控制着人体70%以上的免疫力。 大便良好的标准，取决于大便的颜色、气味、形状和排便习惯。

3. 小便正常

随着年龄的增长，男人的前列腺容易出问题，特别是前列腺癌，是男性最不应该忽视的一种恶性肿瘤。当前列腺疾病来临的时候，男性往往会有异常的排尿困难，尿频，尿急，尿失禁，肉眼血尿等。 年龄大了，男性的肾脏也容易出问题。肾病来临的时候，可能会出现异常的血尿、蛋白尿，尿量也容易出现异常。

结语

要想长寿，不仅要关注自己的腹部，还要关注自己的腿部、大便和尿液。如果这些部位出现异常，一定要及时到医院检查，以确保自己的健康。