揭秘影响儿童健康的关键因素 孩子总生病 饮食过量还是营养不足 (影响儿童的因素有哪些)

常言道：“若要小儿安，三分饥与寒。”这句老话的意思是要想保证孩子的健康，就不要给孩子吃的太饱、穿的太暖。这句老话是否是否有道理，在日常生活中是否需要遵循？

“三分饥”的含义

“三分饥”字面上的含义，似乎是指孩子吃饭只能吃7-8分饱，保持3分饥饿，实际上指的是一个饮食原则，提醒家长平常不应该让孩子贪食、吃的太饱。

如果孩子经常吃的太饱，容易引起食物在消化系统的积滞，增加消化系统的负担，不能及时消化的食物还有可能引起积食、消化不良、腹