守护全家健康 get科学防控指南 诺如病毒高发期来袭 (守护全家健康广告语)

感染症状

诺如病毒感染后会出现以下症状：

• 恶心、呕吐
• 腹泻（腹泻次数多，呈稀水样或蛋花样）
• 腹痛
• 发热（一般不高）
• 食欲不振
• 头痛、肌肉酸痛

感染治疗

诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，没有特效药物，目前以休息、补液及对症治疗为主。

• 休息：保证充足的休息，避免剧烈运动。
• 补液：及时补充水分，防止脱水。可口服补液盐或稀释的运动饮料，也可喝米汤、藕粉汤等。
• 对症治疗：根据症状对症治疗，如服用 止泻药 减轻腹泻，止吐药缓解呕吐。

• 就医情况：若脱水症状严重（表现为口唇干燥、小便量明显减少、精神萎靡等），应及时就医静脉补液。

有效预防

诺如病毒主要通过以下途径传播：

• 食用污染的食物或水

• 接触感染者的呕吐物或粪便
• 接触受污染的物品或环境

因此，预防诺如病毒感染应重点采取以下措施：

1. 个人卫生习惯

• 生吃瓜果要洗净
• 牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃
• 喝开水，也可饮用卫生合格的瓶装水
• 良好的手卫生是预防多种传染病的有效措施。饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手。消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

2. 发病后的措施

• 居家休息至症状消失后72小时
• 居家休息期间不要外出，应尽量使用自己的饮食用具及生活用品
• 尽量不要与家人，尤其是家里的老年人或婴幼儿密切接触

3. 定期卫生清洁和消毒

• 诺如病毒对酒精不敏感，因此被诺如病毒污染的环境、物品应使用含氯制剂（如84消毒液等）进行消毒
• 餐饮用具可通过煮沸30分钟消毒
• 还需要注意开窗通风，处理病患呕吐物时，佩戴口罩和手套，做好个人防护

特别提醒

• 老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生并发症的风险较高，要引起重视，及时就医。
• 诺如病毒感染后，可通过粪便或呕吐物传播数周或数月，因此康复后仍需注意个人卫生，做好手部清洁。
• 目前尚无诺如病毒疫苗，预防感染主要依靠个人卫生和环境清洁。

如果您怀疑自己感染了诺如病毒，请尽快就医，并采取必要的预防措施，避免疾病传播。