德叔医古 守护健康之本 传承千年中医养生智慧 (德叔医生)

鼻炎反复发作

随着气温下降，鼻炎反复发作，这是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现。可以通过以下方法改善：

• 药膳进补：党参、太子参、山药、白术等，健脾补肺固表，如党参炖鸡、山药粥。
• 驱寒暖身：紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮，帮助驱寒暖身。

经期前后感冒

女性在月经期间，抵抗力减弱，容易感染风寒邪气而感冒。针对这一问题，有以下调理方法：

• 经前调理：五指毛桃、党参、黄芪、太子参等，补气固表，增加抵抗力，如五指毛桃煲鸡、黄芪白术饮。
• 经后调理：枸杞子、