VC是苹果的86倍 冬日给娃多吃这水果好处多多 助排便护眼 (苹果vc是哪个国家的)

20241231230916_87309.jpg"/> 黄心奇异果：冬季宝宝营养补充的宝藏水果 漫长的冬季是传染病高发期，宝宝容易中招，尤其是呼吸道和消化道疾病。生病后，宝宝胃口不好，身体恢复也比较慢，让家长格外揪心。有没有什么酸甜美味、能刺激食欲，又营养丰富的食物呢？ 经过对比，我们发现了一种非常优秀的水果：黄心奇异果。它不仅酸酸甜甜、水水润润，而且各类营养素含量丰富，在水果届里名列前茅。 高营养密度，小小一颗，营养满满 在《常见水果营养充足率与营养素密度评价研究报告（2024）》中指出，黄心奇异果的「营养充足率」和「营养素密度」两项评分双高。[1] 营养充足率：单位重量获得营养素的数量更多。在众多常见水果中，黄心奇异果排名第一。[1] 营养素密度：单位热量下所含营养素的浓度更高。黄心奇异果排名前三。[1] 简单来说，黄心奇异果，小小一颗，营养满满，是一种非常优秀的水果。尤其是在冬季，在疾病恢复期，孩子胃口不佳，这个时候吃黄心奇异果，轻轻松松帮孩子补充各类营养物质。 富含多种营养素，助力宝宝健康 黄心奇异果含有丰富的营养物质，对宝宝的身心健康大有裨益： 1. 维生素C：是苹果的86倍 黄心奇异果酸甜开胃，维生素C含量突出，轻松帮孩子补足日常所需。根据常见水果维生素C含量报告的排行榜数据，黄心奇异果的维C含量高达171mg/100g，是苹果的86倍。在冬季供应的水果里名列前茅。[2] 维生素C具有很强的抗氧化活性，能在体内促进抗体形成，对免疫力有调节作用。维生素C还参与多种代谢过程，更能改善宝宝容易缺乏的钙、铁等重要营养素的吸收利用。[3] 研究发现，水果和维生素C摄入与血浆C反应蛋白（