携手守护他们的心理健康 世界儿童日 倾听孩子们的心声 (携手守护他们英语)

在11月20日世界儿童日到来之际，中国有超过50个城市和社区纷纷行动起来，和世界各国一道，重申人们对儿童权利的承诺。每年，在这个重要的节日，联合国儿童基金会都会倡议为孩子们创造机会，鼓励他们对关乎自身的重要议题发表心声。在中国，今年世界儿童日的主题聚焦儿童青少年心理健康。

什么是儿童青少年心理健康？

联合国儿童基金会将心理健康问题界定为一系列影响儿童思想、情感或行为的心理状态，其中也包括焦虑和抑郁。这些心理状态可能会影响儿童在学校、家庭和社区的学习和生活能力。

儿童青少年心理健康问题的影响

在全球范围内，许多儿童青少年都受到心理健康问题的困扰。对青少年而言，心理问题是导致其死亡、患病和残障的主要原因之一。据世界卫生组织和联合国儿童基金会统计，全球有超过13％的10岁至19岁青少年（即每7人中就有1人）患有心理疾病，这对他们的童年生活造成了严重影响。

一些青少年受到较大的压力、焦虑和抑郁的困扰，往往造成这些情况的原因多种多样，包括学业压力、欺凌、网络负面影响、同伴关系或亲子关系困扰等。

应对儿童青少年心理健康问题

但是，只要应对得当，许多心理健康问题都是可以得到有效预防或治疗的。为此，联合国儿童基金会正在与中国政府积极开展合作。

• 青少年心理健康发展项目：联合国儿童基金会与国家卫生健康委员会及相关合作伙伴联合开展的青少年心理健康发展项目，致力于提升全国300多所学校、卫生机构和社区的青少年心理健康服务质量和能力。
• 培训和支持：联合国儿童基金会与民政部等合作伙伴携手，为社会工作者和社区工作者提供培训和支持，从而助力他们帮助家庭应对心理健康方面的挑战。
• 倾听每个心声，点亮儿童未来：今年的世界儿童日主题活动重点关注儿童在学校和家庭中面临的心理健康问题，呼吁社会各界为他们提供必要的支持。

父母和孩子如何应对儿童青少年心理健康问题

守护儿童心理健康不仅仅是联合国儿童基金会和政府部门的工作，而是我们每一个人的责任，需要社会各界的共同努力。为此，联合国儿童基金会开发了相关指南，为家长、教师和儿童自身识别和应对心理健康问题提供支持。

对于家长：

• 保持耐心，欣赏孩子最本真的样子。
• 多多关怀，倾听孩子的想法，不作苛责。
• 主动与孩子讨论心理健康话题，坦诚分享彼此的情绪。

• 学习识别焦虑和抑郁的早期信号，避免将心理健康问题污名化。
• 还孩子充足的睡眠和体育锻炼。
• 多多给予孩子有意义的陪伴。
• 不确定如何处理时，寻求专业人士的帮助。

对于儿童：

• 心理健康和身体健康同