守护您身体健康的10 2025 个关键步骤 年健康指南 (守护身体健康)

生活百科 2025-01-03 06:30:10 浏览 次
医生 张静 年健康指南

告别2024，迎来2025。新春伊始，中新健康联合10位医生，为大家送上一份健康大礼包。做好这10件事，轻松守护一整年的身体重视口腔健康，预防疾病：每天认真刷牙，使用牙线，定期进行口腔检查，预防蛀牙和牙周疾病。

  • 合理用药，避免不良反应：严格遵医嘱用药，避免滥用或误用药物，减少对身体的副作用。
  • 注意个人卫生，预防感染：勤洗手，保持室内通风，避免与病人密切接触，减少感染疾病的风险。
  • 适度日光浴，补充维生素D：在阳光充足的情况下，适度进行日光浴，补充身体所需的维生素D，促进骨骼健康。

    • 做好这10件事，科学护航身体健康，让我们在2025年元气满满，健康常伴！

    作者：张静
    制图：黄蕾

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