暖气病 供暖季来袭！巧妙预防 不容忽视 (暖气 病)

随着冬季的到来，我国很多地区陆续进入供暖季。一提到暖气，就不得不说说暖气病。暖气病并不是医学上的病种，而是由于供暖时节门窗经常关闭，空气难以流通而形成干燥、闷热的环境，为致病微生物的滋生传播提供了机会，由此引发的一系列疾病的统称。

暖气病的常见表现

1. 上呼吸道感染

口干舌燥 嗓子疼 流鼻血 皮肤干燥发痒 火气大 感冒 流感 哮喘 腮腺炎

2. 鼻腔和皮肤干燥

鼻腔、咽喉、皮肤干燥 流鼻血 咳嗽 咽痛 皮肤发紧 瘙痒

3. 胸闷气短

呼吸系统压力较大 心脏压力增大 胸闷气短

4. 尿量减少、尿路感染风险增加

尿量减少 泌尿系感染 尿路结石

5. 血液黏稠、血压波动大

血液黏稠度增高 血压下降 心绞痛 心血管疾病 心脑血管疾病

6. 皮肤瘙痒、眼发干

皮肤瘙痒 湿疹 干眼症 结膜炎

预防暖气病的措施

1. 补足水分

每天饮用1.5~2升水 多吃富含水分的水果（如苹果、梨、橘子、葡萄） 适当进食温热性质的食物（如芝麻、萝卜、番茄、荸荠、豆腐、银耳）

2. 控制室内温湿度

室内温度与室外温度差距不要过大 室温最好控制在18℃~22℃ 湿度保持在50%~60% 使用加湿器、摆放水盆 室内多养绿色植物（如绿萝、吊兰）

3. 屋内穿衣不要过多

避免出汗过多 加快水分流失

4. 常通风，勤消毒

每天早晚开窗通风1次，每次不少于30分钟 避免室内外温差过大 避免室内太干 平均两天进行1次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒

5. 增加户外锻炼

减少暖气病的发生 老年人和儿童更应加强防护

结语

暖气病是冬季供暖时节常见的一种健康隐患。通过了解其常见表现和预防措施，我们可以有效地预防和缓解暖气病的症状，保障冬季的健康生活。