腊八一过，就是大寒了，这是冬季的最后一个节气。紧接着，我们中国人最看重的节日——春节就要来啦！对于糖友来说，想要保持血糖平稳，迎接一个健康、愉快的春节，以下三要三不要一定要牢记在心。
三要
一、保暖防感冒
现在是流感高发季，如果没有做好保暖工作，很容易感冒。而且对于糖友来说，感冒并不是一个简单的小病。身体素质好，平时血糖控制好的糖友得了感冒，病情一般不会加重；但对于年龄较大，身体较差，或血糖控制不稳定的糖友来说，感冒就是一种坏的催化剂，不仅会升高血糖，还可能诱发糖尿病酮症酸中毒。因此，糖友一定要严加防范，注意保暖，室内外温差大，及时增减衣物。如果感冒了，不能扛着不吃药，也不能仅想着治疗感冒，忘了自己的血糖。对于免疫功能低下的糖友，建议去社区接种流感疫苗。
二、养藏、增苦少咸
作为冬天最后一个节气，气候寒冷，容易使许多旧病复发或加重，因此养生的重要原则是养藏。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体
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