引言
睡眠是我们生活中不可或缺的一部分，大约占我们一生时间的 1/3。充足的睡眠对于我们的大脑和身体健康至关重要，可以帮助我们正常生活、工作和学习。
睡眠过程分为三个阶段：早段睡眠、中段睡眠和末段睡眠。不同阶段的睡眠问题会有不同的表现。早段睡眠出现问题通常表现为入睡困难；中段睡眠出现问题则表现为睡眠维持困难，例如睡眠多梦、中间容易醒来；末段睡眠出现问题会表现为早醒。
如果上述睡眠问题出现，并且每周至少有 3 天，持续一个月以上，临床上即可诊断为失眠症，也被称为失眠障碍。通俗地说，失眠障碍包括睡不着、睡不好、醒得早的情况，目前已经成为一种常见疾病。
安眠药的使用
当失眠已经影响到我们的日常生活和工作，经过心理治疗以及饮食、运动、入睡时间调整等措施后，睡眠依然不能得到改善时，可能需要借助安眠药来治疗。
许多失眠患者担心安眠药一旦吃上就停不下来，从而对安眠药产生抗拒心理。事实上，无论是通过改善生活方式还是服用药物来治疗失眠，其目的都是帮助建立睡眠节律。当睡眠逐渐规律时，就可以慢慢减少服用剂量，直至停药。
安眠药的种类
目前，安眠药主要有三大类：
- 巴比妥类：代表药物为异戊巴比妥、司可巴比妥。巴比妥类药物于 1903 年就开始用于临床治疗失眠，是最早的镇静、催眠药物。但由于这类药物的治疗窗口很窄，剂量稍微过大，就
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